夏天吃八寶粥好不好五谷雜糧
夏天吃八寶粥好不好五谷雜糧？針對這一問題，很多人是不清楚的，那么根據黑米八寶粥是五谷雜糧粥嗎經驗總結，下邊燕之坊就來詳盡地介紹一下八寶粥算不算五谷雜糧。
煮八寶粥五谷雜糧有哪些
八寶粥是民間流傳已久的美味養生粥，不僅味道鮮美，而且是日常保健的佳品。本義是指用八種不同的五谷雜糧原料熬制而成的粥。但今天呢很多八寶粥的用料都超過了八種。八寶粥怎么煮？以下小編為大家推薦兩款適合您的八寶粥配方。
五谷雜糧白八寶熬粥
1.首先，清潔紅豆、紅豆、蓮籽和薏苡仁，浸泡一夜
2.稻米(或檽米)100克，干桂圓、大棗、伏苓、蓮籽、薏米仁、黑豆、核桃肉、木耳各10克。
3.開始熬制時也是先燒豆類，豆類配料會變得酥軟后再放米類和紅棗，等大火燒開，米粒開花了，再用文火慢慢煮。等鍋內的原料燒得有點粘稠時，再放入花生、桂圓。最后放的是白糖，而且要快熬制好時再放，因為提早放糖容易粘鍋底。如果要放青梅、葡萄干等蜜餞，也可以在這時放。如果要保持桂圓的口感，也可以這時才放入桂圓。
五芳齋五谷雜糧八寶粥
1.服用退熱藥物同時食用含糖量高的食物容易形成不溶性的復合體，減少藥物初期的吸收速度。棗屬于含糖量高的食物。
2.兒童以稀為主，推薦綠豆粥、淮山粉、茯苓餅兒童脾常不足形而不完整，決定了他們需要更全面的營養。但是，孩子吃雜糧一定要少量，而且要煮得稀薄。兒童脾胃功能差，添加雜糧時以健脾為主。例如，淮山粉容易提取，有健脾的效果茯苓餅也適合孩子吃。
3.動物肝臟富含銅、鐵等要素，銅離子容易氧化其他食物中含有的維生素，失去效果。
八寶粥益肝補腎壯陽潤肺止咳，對目煳頭暈眼花，咳嗽痰多無痰、大便糖稀、脾胃虛寒者常食合理。又有些人實驗做出改善，倘若有記憶減退失眠的問題，上邊再加酸棗仁同煮，實際效果非常好。也有些人喜愛另外加連藕、半山腰丁同煮，對人體也很好。
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