野三坡品牌奇亞籽的優勢

野三坡品牌奇亞籽的優勢？ 或許對于很多中國人來說，奇亞籽還是一種陌生的外來食物，網上甚至流傳著中國禁止奇亞籽進口的謠言。事實上，在2014年，奇亞籽被中國批準作為“新資源食品”，允許應用于食品中。目前，中國僅對原產于墨西哥的奇亞籽通過安全評估，允許正規合法進口。值得注意的是，進口的奇亞籽必須經過滅活處理，否則不得入境。

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纖維質是奇亞籽的主要碳水化合物形式，纖維素很難被分解為葡萄糖，進入人體后不會使血糖濃度升高，從而維持血糖平衡。纖維也能調節胰島素分泌。

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奇亞籽富含礦物質。和100g牛奶相比，奇亞籽含鈣6倍于牛奶，11倍磷，4倍于牛奶，此外還含有鐵、鋅、銅等元素。和小麥、稻米、燕麥、玉米等谷物相比，奇亞籽含有13-354倍左右的鈣、1~12倍磷和1.6~9倍的鉀。

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據美國糖尿病協會調查，每天推薦的膳食纖維攝入量為20-35g/天。對于成年人來說，每100克奇亞籽中含有30-40g的膳食纖維，就可以達到成人日常飲食推薦量。

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奇亞籽中含有較為豐富的膳食纖維、蛋白質、維生素等營養成分，將它嚼碎之后再吞下去，可以讓它更好的與胃腸壁接觸，更容易被人體所消化；奇亞籽的個頭比較小，若是不喜歡奇亞籽的口感的話，也可以直接和水吞下去。

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